Blog Extra Bling — well-being

Você já procurou a palavra “felicidade” no dicionário? O dicionário Merriam-Webster define como “um estado de bem-estar e contentamento” e “uma experiência prazerosa ou satisfatória”. A felicidade simplesmente não pode ser definida. Ela parece diferente para cada um. Falamos sobre isso no artigo “ E se você só quisesse ser feliz? ”, explorando o real significado e realização da felicidade. É sobre significado, é sobre bem-estar e é sobre realmente conhecer a si mesmo. É sobre seu propósito na vida. Os neurocientistas têm se interessado muito em entender a ciência da felicidade. Afinal, quem não quer ser feliz? E eles...

Você sabia que nem todo mundo precisa das clássicas 8 horas de sono? Quantas vezes já lhe disseram para dormir oito horas por dia? Em algum momento, isso se tornou o padrão ouro para a quantidade de sono que deveríamos ter, e por que isso acontece, se todos nós precisamos de uma quantidade diferente de tempo para descansar? É hora de desmascarar esse equívoco e começar a lidar com o sono como uma prioridade quando se trata de saúde e bem-estar pessoal. 4 fatores principais que podem influenciar seu sono Você sabia que distúrbios do sono podem ser hereditários? Ninguém...

Esqueça isso, apenas viva feliz. Quando alguém lhe pergunta o que você quer além de coisas materiais, você pode simplesmente dizer: ser feliz. Ou talvez naqueles dias em que sua vida parece sombria e opressiva, você pode simplesmente dizer em voz alta: mas eu só quero ser feliz! Acontece que você pode estar desejando a coisa errada, você realmente não quer ser feliz, você quer viver feliz. E por outro lado, você pode apenas buscar a felicidade como algo tangível, e isso também pode não funcionar. Porque, você sabe, na maioria das vezes quando você persegue algo, você pode simplesmente...